ریشه دندان نمایان شده که با نام تحلیل لثه نیز شناخته می شود، حالتی است که در آن لثه ها، کمی عقب می روند. این عقب رفتگی تا حدی است که ریشه های یک یا چند دندان قابل مشاهده باشد. در صورت بروز نمایان شدن ریشه دندان باید برای انجام اقدامات اصلاحی به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در عین حال نیز می توانید چند مرحله را برای مراقبت از دندان های خود انجام دهید. دندان های خود را با استفاده از یک مسواک نرم و خمیر دندان ضد حساسیت با فشار جزئی، مسواک بزنید تا درد شما کاهش پیدا کند. از خوردن غذاهای چسبناک و اسیدی و حتی دندان قروچه کردن، جدا خودداری نمایید. بعد از مراجعه به دندانپزشک نیز روش های مختلف جراحی و غیر جراحی خاصی وجود دارند که پزشک می تواند برای رفع مشکل شما، از آن ها بهره ببرد.

روش اول، مسواک زدن اصولی

1. در طی روز، 2 مرتبه از خمیر دندان های بی حس کننده استفاده کنید.

مسواک زدن منظم به خودی خود، باعث ترمیم لثه تحلیل رفته نمی شود. با این حال رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند تا زمانی که دندانپزشک ریشه های نمایان شده را درمان کند، از بروز آسیب های بیشتر جلوگیری نماید. اگر ریشه دندان شما نمایان شده، احتمالا مسواک زدن یا غذا خوردن برای شما با درد همراه خواهد بود. استفاده از خمیر دندان های بی حس کننده، باعث بی حس شدن ریشه می شود.  به این ترتیب از درد جلوگیری شده و کیفیت زندگی شما بهبود پیدا می کند. پس از چند روز استفاده از این نوع خمیر دندان، قاعدتا باید درد شما تا حد زیادی کاهش یابد.

• مطمئن شوید که خمیر دندان مورد استفاده حاوی فلوراید است. به این ترتیب دندان های شما تقویت می شوند.
• بیش از 3 بار در طول روز مسواک نزنید. مسواک زدن بیش از حد می تواند باعث عقب تر رفتن لثه های شما شده و ریشه دندان را بیشتر نمایش دهد.
• برخی از انواع خمیر دندان های بی حس کننده از برندهای معتبر و شناخته شده مثل SENSODYNE وجود دارند. بهتر است هر خمیر دندانی را که استفاده می کنید از جهت وجود مهر انجمن دندانپزشکی امریکا یا ADA مورد بررسی قرار دهید.

2. برای جلوگیری از ساییدگی در ناحیه لثه از مسواک نرم استفاده کنید.

مسواک سفت می تواند به لثه و دندان های شما آسیب بزند. این مسئله نه تنها در صورت تحلیل رفتن لثه باعث ایجاد درد می شود بلکه ممکن است لثه های شما را به عقب هل دهد و باعث جدی شدن مشکل شود. برای حفاظت از لثه های خود در مقابل تحلیل رفتن، باید از مسواک های نرم استفاده کنید.

• اگر لثه های شما به دلیل استفاده از مسواک سفت به عقب رفته اند، استفاده از مسواک نرم می تواند باعث ترمیم جزئی شود.
• اگر مطمئن نیستید که استفاده از چه نوع مسواکی برای شما بهتر است، باید با دندانپزشک خود مشورت کنید.

3. هنگام مسواک زدن، فشار جزئی و ملایمی وارد کنید.

مسواک زدن با فشار بیش از حد به عنوان یکی از دلایل نمایان شدن ریشه دندان شناخته می شود. برای تمیز کردن دندان هایتان به فشار زیادی نیاز نیست. با فشار جزئی و حرکت دایره وار روی دندان هایتان، آن ها را تمیز کنید.

• مخصوصا بهتر است ناحیه ریشه که در معرض دید است را آرام مسواک بزنید. این کار از ایجاد فشار روی لثه ها جلوگیری کرده و درد را کاهش می دهد.
• اگر هنگام تف کردن بعد از مسواک متوجه خون می شوید، احتمالا فشار اعمال شده توسط شما موقع مسواک زدن زیاد است.

نکته: اگر با نحوه صحیح مسواک زدن آشنایی ندارید، بهتر است از دندانپزشک خود بخواهید که روش درست مسواک زدن را به شما آموزش دهد.

اقدامات دندانپزشکی برای درمان نمایان شدن ریشه دندان

1. دندان های خود را به کمک جرم گیری و صاف کردن ریشه تمیز کنید.

اگر نمایان شدن ریشه دندان شما به دلیل ضعف بهداشت دهان و دندان رخ داده باشد، احتمالا اولین گام دندانپزشک تمیز کردن دادن ها به وسیله جرم گیری و صاف کردن ریشه خواهد بود. دندانپزشک از ابزارهای خاص برای از بین بردن پلاک ها و جرم های زیر خط لثه استفاده می کند. بعد از برداشتن این پلاک ها، لثه می تواند دوباره به دندان متصل شود. این فرایند ممکن است به تنهایی برای پوشاندن ریشه کافی باشد.

• تا چند روز بعد از انجام این کار، در لثه های خود درد احساس می کنید. برای کاهش درد و تسکین آن از غذاهای نرم و نوشیدنی های خنک استفاده نمایید.
• این روش به خودی خود، تاثیر نخواهد داشت. بنابراین باید برای اثر بخشی بیشتر، بهداشت دهان و دندان خود را در خانه رعایت کنید.

مطلب مرتبط: ایرفلو چیست؟ مزایا و هزینه جرم گیری دندان با ایرفلو

2. از دندانپزشک خود بخواهید که برای پوشش ریشه از رزین باندینگ استفاده کند.

زمانی که تحلیل ریشه شما پیشرفت بیشتری داشته باشد، دندانپزشک می تواند قسمت نمایان شده ریشه را با رزین بپوشاند. رزین از ایجاد آسیب به ریشه جلوگیری کرده و درد شما را کاهش می دهد. ابتدا دندانپزشک ناحیه مورد نظر را به کمک مسکن، بی حس می کند. سپس رزین را روی ریشه پخش کرده و زمان می دهد تا ریشه را پوشش دهد.

• پس از انجام فرایند طبق دستور پزشک خود برای مراقبت از رزین عمل کنید. ممکن است رزین برای سفت شدن کامل به زمان نیاز داشته باشد. بنابراین باید تا چند روز ناحیه مورد نظر را به آرامی مسواک بزنید.
• اگر تحلیل لثه شما بیش از حد باشد، احتمالا رزین باندینگ موثر نخواهد بود. در این صورت ممکن است دندانپزشک، پیوند لثه را به شما توصیه کند.

3. پیوند لثه برای پوشش ریشه نمایان شده، انجام می شود.

در موارد پیشرفته، دندانپزشک برای پوشاندن ریشه نمایان شده دندان از عمل پیوند لثه استفاده می کند. در این روش، دندانپزشک تکه ای از سقف دهان شما را برش داده و به قسمت ریشه نمایان شده، بخیه می زند. این تکه لثه جدید به مرور زمان جوش خورده و باعث ترمیم لثه می شود. اگرچه این روش کمی ترسناک به نظر می رسد اما کاملا رایج است. اگر بعد از انجام این روش، بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید، ریشه نمایان شده به صوت دائمی درمان خواهد شد.

• در این روش دندانپزشک از مسکن بی حسی استفاده می کند. البته ممکن است به شما آرام بخش نیز بدهد. بهتر است از شخص دیگری بخواهید که با شما به مطب بیاید. در این صورت اگر نتوانید بعد از انجام پیوند رانندگی کنید، می توانید از او کمک بگیرید.
• طی زمان بهبودی به تمامی دستورهای مراقبتی دندانپزشک خود عمل کنید. احتمالا او به شما توصیه می کند تا چند روز غذاهای نرم بخورید و به آرامی مسواک بزنید. به این ترتیب از باز شدن زخم جلوگیری می شود.

نکته: به خاطر داشته باشید که پس از این روش باید بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. با این کار از تحلیل رفتن دوباره لثه ها جلوگیری خواهید کرد.

مطلب مرتبط: درمان تحلیل لثه با لیزر بهترین روش درمانی

4. از دندانپزشک برای تجویز فلوراید جهت تقویت دندان ها سوال کنید.

ژل های حاوی فلوراید می توانند به تقویت دندان ها کمک کرده و از پوسیدگی آن ها جلوگیری نمایند. دندانپزشک می تواند عملیات فلوراید تراپی را در مطب برای شما انجام دهد. همچنین می تواند فلوراید تراپی در خانه را برای شما تجویز کند.

• فلوراید به صورت داروی خوراکی نیز وجود دارد.

مطلب مرتبط: پوسیدگی ریشه دندان: علل، علائم و درمان

تغییر سبک زندگی

1. برای جلوگیری از التهاب، از مصرف غذاهای اسیدی، شیرین و چسبناک خودداری کنید.

برخی از غذاها به شدت اسیدی بوده و به مرور زمان لثه و مینای دندان را از بین می برند. از مهم ترین آن ها می توان به آبمیوه ها، نوشیدنی های شیرین و تنقلات اشاره کرد. غذاهای چسبناک نیز خیلی مضر هستند. آب نبات های ژله ای در دندان شما گیر کرده و مینای دندان را از بین می برند. برای جلوگیری از پیشرفت تحلیل لثه، مصرف این نوع غذاها را محدود کنید.

• اگر هله هوله مصرف می کنید، خوراکی هایی را انتخاب کنید که به دندان نچسبند. برای مثال، شکلات سریع تر از پاستیل از سطح دندان هایتان پاک می شود.

نکته: برخی از غذاهای اسیدی، مانند مرکبات، بسیار سالم هستند پس مصرف آن ها را به طور کامل قطع نکنید. اگر غذاهای اسیدی یا خوراکی های شیرین می خورید، پس از مصرف آن ها آب بنوشید. به این ترتیب می توانید میزان PH را متعادل کنید.

2. سیگار را ترک کنید.

اگر سیگار نمی کشید اصلا مصرف آن را شروع نکنید و به این صورت، خطر تحلیل لثه را کاهش دهید. افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای تحلیل لثه و نمایان شدن ریشه، قرار دارند. اگر دچار تحلیل لثه شده اید یا قصد جلوگیری از آن را دارید، ترک سیگار، راهکار خوبی است. این کار می تواند برای شما دشوار باشد اما به دلیل فواید زیاد برای سلامتی، ارزشش را دارد. اگر تا به حال سیگار نکشیده اید، پس مصرف آن را شروع نکنید.

• از آنجایی که نیکوتین یک نوع ماده مخدر است، ممکن است با ترک آن علائمی مثل سردرد، هوس یا تحریک پذیری را تجربه کنید. استفاده از چسب و آدامس نیکوتین می تواند باعث راحتی ترک سیگار و کاهش علائم آن شود.
• روش دیگر برای ترک سیگار، کاهش تدریجی مصرف آن است. برای مثال می توانید هر دو روز، یک نخ سیگار کمتر مصرف کنید. این کار ممکن است از ترک ناگهانی سیگار برای شما آسان تر باشد.

سیگار کشیدن برای سلامت شما مضرات زیادی دارد. بنابراین با ترک آن می توانید سلامت خود را بیشتر کنید.

3. اگر عادت به دندان قروچه دارید، برای ترک این عادت تلاش کنید.

دندان قروچه، یکی از دلایل تحلیل لثه است. در واقع دندان قروچه کردن، به مرور باعث عقب رفتن لثه می شود. اگر به دندان قروچه عادت دارید، تمام تلاش خود را به کار گیرید تا آن را کاهش دهید. برای مثال در طول روز دقت کنید که چند بار دندان قروچه کرده اید و با یادآوری به خود از تکرار آن جلوگیری کنید. مطمئن شوید تا وقتی که چیزی را نمی جوید، دندان هایتان با هم تماسی ندارند.

• اگر در خواب دندان قروچه می کنید، ممکن است نتوانید به صورت آگاهانه از آن جلوگیری کنید. بنابراین با دندانپزشک در مورد تهیه محافظ دندان هنگام خواب مشورت نمایید.
• دندان قروچه معمولا یک نوع واکنش است که در اثر استرس ظاهر می شود. پس اقداماتی موثر برای کاهش استرس انجام دهید و ببینید که روی کاهش دندان قروچه اثر دارد یا نه.

4. هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید.

معاینات منظم دندانپزشکی، بخش مهمی از سلامت دهان و دندان شما را تحت الشعاع قرار می دهد. تشخیص زودهنگام تحلیل لثه، بهترین راه برای جلوگیری از نمایان شدن ریشه دندان است. دندانپزشک می تواند در این معاینات، مشکلات احتمالی را تشخیص دهد. بنابراین با رعایت برنامه معاینه سالانه، بهداشت دهان و دندان شما در وضعیت خوبی قرار می گیرد.

• حتی اگر علاقه ای به مراجعه به دندانپزشک ندارید، مراجعه منظم در دراز مدت می تواند برای شما موثر باشد. به یاد داشته باشید که کار اساسی دندانپزشکی برای یک مشکل نادیده گرفته شده، از معاینه گاه به گاه سخت تر خواهد بود.

سئوالات متدوال