لثه ضعیف و شل مشکلی است که امروزه بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. برای جلوگیری از لق شدن و از دست دادن دندان ها و حفظ سلامت لثه ها ، مراقبت صحیح و تقویت لثه اهمیت زیادی دارد. حفظ بهداشت دهان و دندان از تشکیل پلاک و تکثیر باکتری هایی که برای مینای دندان شما مخرب هستند و باعث التهاب می شوند جلوگیری می کند.
مهمترین عملکرد لثه محافظت و تغذیه دندان ها است. خونریزی لثه ، التهاب لثه ، تجمع پلاک و بوی نامطبوع از دهان ، همگی از نشانه های بیماری های لثه است. در مواجهه با چنین مشکلاتی ، بسیاری از مردم توجه لازم را به آنها نمی کنند. در نتیجه می تواند منجر به شل شدن و از بین رفتن دندانها شود. برای اطمینان از اینکه سالیان دراز لبخندی زیبا داشته باشید ، لازم است به محکم بودن و تقویت لثه توجه زیادی داشته باشید.
علائم زیر می تواند نشانه التهاب باشد:
این اولین گام برای حفظ سلامت دندان هاست. از یک مسواک نرم و یا متوسط و یک خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید و دندان های خود را حتما صبح و شب مسواک بزنید. تایمر گوشی خود را روی دو دقیقه بگذارید و یا به هنگام مسواک زدن به یک موسیقی دو دقیقه ای گوش دهید.
نخ دندان به باقی مانده های غذا که مسواک به آنها دسترسی ندارد، دسترسی پیدا کرده و آنها را از بین میبرد. نخ دندان را از دو طرف میان دندان ها بکشید.
دندان های شما فقط 25 درصد از فضای دهانی شما را تشکیل میدهند و شما برای مقابله با عفونت هایی که به بیماری های لثه منجر میشوند باید کل فضای دهان را تمیز نگه دارید. در هفته چند بار از دهان شویه ی آنتی باکتریال استفاده کنید اما از مصرف دهان شویه های حاوی الکل خودداری کنید زیرا این دهان شویه ها بیشتر از اینکه مفید باشند آسیب رسان هستند.
اسنک های شیرین، آدامس و نوشابه باعث رشد باکتری های مضر در دهان شده و در نهایت منجر به بیماری های لثه میشوند. چیپس سیب زمینی، کراکر، و میوه های خشک به دندان ها میچسبند و اگر به درستی و سریعا شسته نشوند باعث آسیب به دندان ها میشوند. از آنجا که اغلب افراد پس از خوردن اسنک مسواک نمیزنند، ذرات باقیمانده برای ساعت ها روی دندان های ایشان باقی میمانند.
بزاق برای سالم نگه داشتن دهان و تعادل باکتری ها بسیار مهم است. هر ساعت 100 تا 250 میلی لیتر آب بنوشید – مخصوصا زمانی که احساس تشنگی میکنید یا دهانتان خشک است.
وظیفه ی ایشان بررسی دهان و دندان شما و پیدا کردن مشکلات احتمالی و البته کمک به شما برای رفع این مشکلات است. حتی اگر فکر میکنید مشکلی ندارید، حتما جلسات منظم چکاپ داشته باشید.
چندین عامل مشکل زا برای بیماری های لثه وجود دارند که از کنترل شما خارج هستند. اگر یکی از عوامل زیر را در خود مشاهده کرده اید، حتما در مورد راه های جلوگیری از بیماری لثه با دندانپزشک صحبت کنید:
سیگار کشیدن یکی از بزرگترین عوامل ایجاد بیماری های لثه در جهان است که میتواند از درمان موفقیت آمیز نیز جلوگیری کند. ساده ترین راه برای جلوگیری از بیماری های لثه، ترک سیگار است.
با پاک کردن پلاک های دندانی تقریبا میتوان از تمامی بیماری های لثه پیشگیری کرد؛ البته که بهترین فرد برای انجام این کار دندانپزشک است. حتما به طور منظم چکاپ شوید و نکاتی که پزشک بیان میکند را اجرایی کنید.
مطالعه مطلب جرم گیری و تمیز کردن لثه (خانگی و پزشکی) توصیه میگردد.
بیماری های لثه در صورت عدم شناسایی و درمان، میتوانند به بافت و غضروف های دهان آسیب برسانند و منجر به پوسیدگی دندان شوند. اگر به طور مزمن علائم زیر را تجربه کردید، فورا از دندانپزشک خود وقت بگیرید:
التهاب لثه به معنای ملتهب یا متورم شدن لثه است که به خودی خود خطرناک نیست. با این حال، اگر سریعا به آن رسیدگی نشود، میتواند به پریودنتیت، یعنی جدا شدن دندان ها از لثه منجر شده و به باکتری ها اجازه ی ورود و آسیب رساندن به دندان های شما را بدهد. اگر با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم لثه های شما بهبود پیدا نکردند، ممکن است برای جلوگیری از بیماری به آنتی بیوتیک یا جراحی نیاز پیدا کنید.
2 Comments
خیلی خوب بود خدا بهتون خیر و برکت بده. ممنون
از مطالب مفیدتون
مطالبی راهگشا برای عموم مردم❤